Estudio de intervención sobre el efecto del entrenamiento de grappling en la salud física y psicomotriz de estudiantes universitarios

Resumen

Las instituciones de educación superior tienen la responsabilidad de promover el bienestar integral de su comunidad estudiantil, reconociendo que la formación profesional debe abarcar la salud física, emocional y social. Factores como el sedentarismo, el estrés académico y los hábitos de vida poco saludables afectan negativamente el rendimiento académico y la calidad de vida de los estudiantes universitarios. En este contexto, el grappling, disciplina basada en técnicas de control, agarre y sumisión derivadas del jiu-jitsu brasileño, la lucha olímpica y el sambo, se presenta como una alternativa efectiva para mejorar la condición física y el desarrollo de habilidades psicomotrices. Objetivo general: Determinar el efecto del entrenamiento de grappling en la salud física y el desarrollo de habilidades psicomotrices de los estudiantes universitarios de la Universidad Estatal de Bolívar. Metodología: El estudio adoptó un enfoque cuantitativo con un diseño cuasiexperimental pretest–postest con un solo grupo. La muestra estuvo compuesta por quince estudiantes que participaron voluntariamente en un programa de entrenamiento de ocho semanas, con sesiones de 90 minutos tres veces por semana. Se evaluaron variables técnicas, físicas y psicomotrices mediante instrumentos estandarizados. Resultados: Se observaron mejoras significativas: incremento del 25–30 % en técnica de grappling, reducción del índice de masa corporal, aumento de la fuerza explosiva, velocidad y equilibrio, así como mejoras del 20–22 % en flexibilidad, resistencia y coordinación. Conclusión: El programa de grappling demostró ser efectivo para optimizar el rendimiento físico, las capacidades psicomotrices y el dominio técnico de los estudiantes, consolidándose como una estrategia de salud preventiva y formación integral en el ámbito universitario.